霍思燕个人资料 霍思燕两个月瘦掉80斤 终于说出减肥食谱

2019-07-20 - 霍思燕

霍思燕两个月瘦掉80斤,终于说出减肥食谱。

减肥作为一件让爱美女性头疼的人生大事,多少人为了减肥翻阅的资料都能堆起来跟山一样高了,不妨看看别人都是如何减肥成功的。

霍思燕2013年九月产下一子,生育后的霍思燕体重一度达到了160斤,而让人不敢相信的是,在此之前她的体重只有80斤,因为生育,霍思燕的体重翻了一倍。从当时霍思燕产后的照片来看,霍思燕的身材确实十分走样,四肢粗壮,有非常多的赘肉。对比霍思燕之前的照片,产后的霍思燕体重翻了一倍似乎真的很有说服力。

霍思燕个人资料 霍思燕两个月瘦掉80斤 终于说出减肥食谱
霍思燕个人资料 霍思燕两个月瘦掉80斤 终于说出减肥食谱

发胖后的霍思燕被拍到过很多照片,很多人都很难以相信当初那个身材纤瘦的霍思燕现在会胖成这样。连霍思燕的老公杜江都说,走路都要搀扶着她,怕他摔倒了。杜江作为霍思燕的老公,是一个非常疼爱她的人,从各种细节方面体现出无论霍思燕是瘦是胖,并没有影响到杜江对她的爱,但是身为一个女明星的霍思燕,这样的身材是非常不利的,对自己的事业将会有非常大的影响。

霍思燕个人资料 霍思燕两个月瘦掉80斤 终于说出减肥食谱
霍思燕个人资料 霍思燕两个月瘦掉80斤 终于说出减肥食谱

换做一般的女性要是碰到这么好的老公可能胖就胖了,但是霍思燕后来还是选择了减肥。

经过一段时间瘦身减肥后的霍思燕再次出现在公众视野面前的时候,相信大家都惊掉了下巴。那个赘肉横生的霍思燕,瘦的让人不敢相信。霍思燕究竟做了什么让自己能在两个月这么短的时间迅速恢复产后的身材,相信大家一定非常好奇。

霍思燕个人资料 霍思燕两个月瘦掉80斤 终于说出减肥食谱
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在节目中,霍思燕透露,她的减肥方法主要是在饮食上,做到三点。第一点,她认为每天需要吃饱一顿饭,也就是说一日三餐里选一餐吃的饱一点,其他两餐就要减少量了。第二点,每天喝红豆薏仁水,用红豆和薏米一起水煮十五分钟再焖十五分钟,然后把这个水当日常饮水,渴了就喝。

第三点,蛋白质减肥法,断碳水和少盐,断碳水就是不吃任何主食,包括米饭、面条、马铃薯等淀粉食物,可以吃一些水煮蔬菜、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等蛋白质含量高的食物。而且吃菜最好少放点盐,当然你如果能不吃盐更好。 在这样的饮食结构下两个快速瘦身80斤,相信很多网友都表示难以置信。

其实还有最重要的一点,霍思燕推荐的饮食搭配过于清淡,人体很多需要的营养都难以及时补充,长期以往的话很容易营养不良。所以在这样的食谱之下,一定要搭配补品燕窝。因为燕窝里有唾液酸,有利于改善妊娠纹的产生,不仅能滋养母体,更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力,让身体更加健壮,肌肤更加白皙。平时吃燕窝能保养皮肤,也是众多明星保持年轻的秘诀。

关于减肥,大家都有什么小妙招呢?欢迎留言探讨。关注公号“唤颜CLUB”,养成易瘦体质,调理皮肤状态,提高基础代谢。如果你觉得文章对你有用,记得分享、点赞、转发哟。比心~

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